黑枸杞13种元素含量
黑枸杞花青素含量高过蓝莓
花青素为人体带来多种益处
黑枸杞怎么吃?
黑枸杞适合哪些人群?
   
 
 
 
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常用电脑者眼睛容易疲劳

编辑者:一品红养生堂 来自于:www.yphong.com 发表时间:2014-4-4
 

春天 常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡水,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。夏天 天气比较热,也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。秋天 空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。冬天 需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。一般来说,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因为它毕竟是药物,每日用量不应超过10克。而且因为性质偏温,热型体质者经常食用脸上容易起疹子。此外,它性质滋润,脾胃虚弱、大便泄泻者不宜过多服用。

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